beta alanina

tak, beta alanina jest zayebista

Spartak Moskwa - Legia Warszawa 2:0 Ostatnio stosuje NITRO CAPS w celu zwiekszenia pompy na treningu w dawce 9 kapsow przed treningiem. W polaczeniu z beta alanina activlabu, bcaa, izolatem serwatki przed treningiem daje to dobre efekty tj pompe, zwiekszona wydolnosc na treningu. NITRO CAPS produkt godny polecenia, cena przystepna, prosty [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Energized-opis2591.html SKŁADNIKI AKTYWNE Xpand Energized Porcja 4tab. Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 240tab. Zawartość jednej porcji zaw: Witamina B1 6mg Witamina B2 6mg Witamina B3 24mg Witamina B6 6mg Witamina B9 200mcg Witamina B12 320mcg Szybko uwalniająca się formuła Xpand Energized 6100mg [...]

[...] X tygodniowe cykle z X tygodniami przerwy? Jaka proporcja kreta/off wg Ciebie optymalna? A co wtedy z innymi suplami? Bo jak już bym miał cyklicznie robic to koniecznie z beta-alaniną. (planowałem ja stale też brać) I właśnie, od niej też przerwy bym musiał robić, czy nią moge stale brać? @Knife - a wg Ciebie jaka najlepsza długość [...]

Ok a jak z beta-alaniną? Też cyklicznie razem z kreatyną? W przerwach samo BCAA okołotreningowo?

[...] z Treca jak wyjdzie - napisałeś "a do tego inne suplemnety jak kofa,cytrulina,arginina, czy inne" - a on właśnie typowy argininka, cytrulina, BA. Ewentualnie beta-alanina z jakimś innym NO Boosterem bezkreatynowym? Kofeina/pobudzacze odpadają bo spać nie moge po tym. No i zwiększone dawki BCAA np wtedy bez kreatyny? Potem znowu [...]

[...] w zalżności od tego jak będziesz się czuł. Zapis 120/2,1,1 oznacza ze robisz trzy serie na 120kg, w pierwsze 2powt, w drugiej jedno i w trzeciej też jedno. Orotan przywal od 3 tygodnia, tak zeby zdążył się rozkręcić. Z innych supli to taka podstawa jak bcaa, aminowkasy całodzenne. Dobrze pro siłowo działa beta alanina. Możesz też wypróbować daa

beta alanina, l karnityna, bcaa, kreatyna

"beta alanina, l karnityna, bcaa, kreatyna" tomq, a nie lepiej arginina, zamiast karnityny? Gliceryny się nie bój, brałem od 5 do 20 g , sraki nie było

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Vitamin_C-opis26500.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html + beta alanina j/w

Beta Alanina

analizując wszystko chyba zrobię takie połaczenie przed treningiem: Fitmax Bcaa+Cytruline (15g porcja, 1g/10kg wagi), AtctivLab Beta-alanina (4g) po treningu: SFD Mass Activator kwestia czegos w trakcie, BCAA bym mogł czyste pic razem z wodą lub izotonikiem

Aakg bedzie Ci wrecz przeszkadzalo w treningu. Beta alanina zwiekszy wytrzymalosc na pewno. Co do sily - monohydrat kreatyny bedzie odpowiedni.

postanowiłem ze tak będę stosować: przed treningiem "BCAA+C" & Beta-alanina w trakcie "BCAA+C" z izotonikiem gdy trening trwa więcej niz 60 minut po treningu: gainer

[...] dodać kcal w diecie przy takiej aktywnosci fizycznej to po 1 na regeneracje lepsza bcaa http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html na poprawe siły/kondycji http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html + beta-alanina http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_BetaAlanine-opis26651.html zacznij od diety

Complete Workout Support jak dla mnie strzał w 10! Izolat białka, beta alanina, bcaa, arginina ideolo po trenolu! + witaminki. Nie no brak mi słów, kupuje!

[...] były w zamiarze dwie: na 12 porcji i na 36 porcji. Mozliwe, ze pojawi się większa puszka. Cena potreningowki, jak na ten sklad moim zdaniem bomba. białko, wegle, bcaa, beta-alanina, arginina, elektrolity, witaminy. Jak ktoś ekto skrajny - to jedyne co to sobie wegli dorzuci. Jesli chodzi o smaki białek - to nie mam wiedzy co z [...]

Dobra bez pieprzenia głupot i na poważnie: Autorze wytłumaczę ci co nieco. Cykle robimy na kreatynie, SAA czy PH Tutaj sytuacja tyczy się kreatyny. Cykl zrób na jabłczanie około 8-12 tygodni. DT rano 4 kaps, po ostatnim treningu 4 kaps, jeśli masz dzień nietreningowy to rano 4 kaps. Nitro caps to mieszanka Alfaketoglutaranu argininy w skrócie [...]

[...] możesz dać również po posiłku, nic się nie stanie. BCAA + Vasobolan ok Po treningu ładuj CARBO + BCAA + Białko ( od razu, jeśli ci bd. smakowało to w jednym shakerze, jak nie to w 2,3. Ja robię tak : Carbo + BCAA + beta-alanina + kreatyna w jednym, w drugim białko sfd econo ) Nie zapomnij o porcji kreatyny po treningu I ogólnie jest ok

no okey ale beta alanina odpada ponieważ działa na inne typy włokien mięśniowych, u mnie najważniejsze są włokna czerwone ;) okey tera doczytałem i skumałem ze na włokna czerwone tez dziala ;) Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2011-09-02 22:37:43